Marc_alexandre_fit
Bienvenue sur le site de Marc Alexandre Fit !
Je suis Marc Alexandre, passionné de fitness et de bien-être. Dans cet espace, je partage mon parcours, mes réflexions et mes découvertes autour de la santé physique et mentale.
Mon objectif est de créer une communauté où chacun peut trouver inspiration et motivation. Je crois fermement que le sport et un mode de vie sain doivent être accessibles à tous, et qu'il est essentiel de prendre plaisir dans chaque étape de ce voyage.
Sur ce blog, vous trouverez des articles sur mes expériences d'entraînement, des conseils pratiques en nutrition, ainsi que des réflexions sur l'importance de l'équilibre dans nos vies. J'espère que mes partages vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.
Merci de me rejoindre dans cette aventure !
Ancien rugbyman,
je suis profondément passionné
par le sport dans toutes ses dimensions.
Mon expérience sur le terrain
m’a inculqué des valeurs
de discipline et d’esprit d’équipe,
que j’applique aussi dans
ma vie quotidienne.
J’adore la randonnée et le trail,
des activités qui me permettent
de me ressourcer en pleine
nature tout en restant actif.
En dehors du sport, je m'épanouis dans des activités diverses, que ce soit des projets
créatifs ou des initiatives communautaires. Curieux de nature, j'aime apprendre de nouvelles choses, que ce soit par le biais de livres,
de cours en ligne ou d’échanges avec d’autres passionnés. Voyager à travers l’Europe est également une de mes grandes passions, car chaque destination m’offre l’opportunité de découvrir des cultures, des paysages et des cuisines variées, enrichissant ainsi ma perspective sur le monde.
Nos équipements
Mes méthodes
La cuisine maison
La cuisine maison permet de manger sainement avec des ingrédients frais et de partager des moments conviviaux. C'est un vrai plaisir de cuisiner !
Le sport en salle
Le sport en salle offre de nombreux bienfaits, comme le renforcement musculaire, l'amélioration de l'endurance et la gestion du poids. Il favorise aussi la motivation grâce à l'ambiance dynamique et renforce les liens sociaux, contribuant ainsi au bien-être général.
sport en extérieur
associé au sport en extérieur, offre un excellent équilibre pour la santé. La salle renforce les muscles, tandis que l'extérieur apporte
nature et vitamine D.
Ensemble, ils améliorent la motivation, l'endurance et le bien-être général.
partenariat et sponsoring
Un grand merci à nos partenaires actuels pour leur confiance et leur engagement ! Ensemble, nous pouvons créer un impact positif et mémorable
Charlotte
Coach sportif
Je suis Charlotte,
coach sportive depuis plusieurs années et passionnée des sports d’endurance que ça soit le triathlon, la course à pied ou le trail. J’accompagne des athlètes qu’ils soient débutants ou confirmés dans leurs objectifs que ça soit d’être finisher, de s’inscrire à une première course ou de faire des performances et des chronos !
Mon approche est simple :
un programme personnalisé adapté à chacun avec un suivi constant pour évaluer les progrès et ajuster les entraînements et des résultats mesurables !
🏋🏻 𝘾𝙇𝙐𝘽 𝘿𝙀 𝙎𝙋𝙊𝙍𝙏
📍 𝟮𝟰 𝘾𝙊𝙐𝙍𝙎 𝙅𝙐𝙇𝙀𝙎 𝙁𝙀𝙍𝙍𝙔, 𝟭𝟳𝟴𝟬𝟬 𝙋𝙊𝙉𝙎
☎️ 0546967398
⏱️ 6/22h 7/7J
Mulebar
Mulebar, marque française de nutrition sportive depuis 2008, allie performance et plaisir. Barres, gels, compotes et boissons sont composés d’ingrédients naturels, sans conservateurs ni arômes artificiels.
Vegan (sauf caramel salé), bio pour certaines recettes, sans gluten pour les gels (sauf café), compotes et boissons, Mulebar offre des saveurs uniques pour allier énergie et gourmandise.
Idéal pour les sportifs soucieux de leur santé, Mulebar transforme l’effort en voyage gustatif.
avec le code marcalexandrefit vous avez 20% de réduction sur toute la gamme sur www.mulebar.com
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UNE FORME PARFAITE
En forme. En meilleure forme. En forme parfaite. Nous sommes toujours plus nombreux à trouver important de nous sentir bien dans notre peau. Faire du sport aide à être en forme et à le rester. Le fitness est très populaire et, chez Basic-Fit, nous mettons tout en œuvre pour que le sport en club soit encore plus agréable et facile pour vous.